1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء اليقطين بجوز الهند
شوربة اليقطين وجوز الهند هي مزيج رائع من اليقطين الكريمي وجوز الهند، مستوحاة من نكهات المطبخ الجنوب شرق آسيا الغنية. مصنوعة من اليقطين الطازج وحليب جوز الهند الناعم، وروائح التوابل العطرية، هذه الشوربة ليست فقط مريحة ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية بشكل لا يصدق. تعتبر مصدرًا ممتازًا للفيتامينات A و C، مما يدعم جهاز المناعة الخاص بك بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. يتمازج الحلاوة الطبيعية لليقطين بشكل مثالي مع كريمية جوز الهند، مما يخلق طبق متناغم يعتبر صحيًا ولذيذًا. استمتع بها ساخنة، وتذوق جوهر Pompoen Cocos Soep اللطيف!
