1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 457.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بومودورو
بومودورو هو طبق إيطالي رائع يبرز نكهات الطماطم الطازجة. غالباً ما يتم تقديمه كصلصة، حيث يمكن أن يرافق الباستا، البيتزا، أو حتى يمكن الاستمتاع به بمفرده. مصنوع من الطماطم الناضجة التي تعانقها أشعة الشمس، والثوم، ولمسة من زيت الزيتون، حيث يستطيع أن يلتقط جوهر المطبخ البحري الأبيض المتوسط. مليء بفيتامينات سي وكاي، البومودورو هو خيار صحي يقدم مضادات الأكسدة ويحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. ومع ذلك، كن حذراً من السكر المضاف أو المواد الحافظة في النسخ الموجودة في المحلات. تغطس في هذه الانفجارة الشهية التي تقدم نكهة من إيطاليا على طاولتك!
