1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 97.6 g | 35% | |
| ألياف غذائية | 7.4 g | 26% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 1357.1 mg | 28% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح
يعتبر البطاطس المقلية المقرمشة "بوم" لذيذًا جدًا، وهي من الأطعمة الفرنسية المحبوبة. تُصنع من البطاطس الطازجة والمُقطعة يدويًا، وغالبًا ما يُقلى المزيد منها مرتين لتحقيق تلك القرمشة الذهبية المثالية من الخارج، في حين تظل ناعمة وخفيفة من الداخل. على الرغم من أنها غالبًا ما تُستمتع بها كوجبة خفيفة لذيذة أو جانبية، إلا أن البطاطس المقلية يمكن أن تكون مُغرية، خاصةً عند مُقارنتها بالصلصات الدسمة أو التوابل. ومع ذلك، يمكن أن تكون مصدرًا للبوتاسيوم، مما يوفر لمحة من القيمة الغذائية. سواء تُستمتع بها بمفردها أو كجزء من وجبة، تُضفي بوم نكهة من الراحة والفرح على كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
