1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوم دوفين
تعد بوم دوفين من اللذائذ الفرنسية الشهية، حيث تجمع بين قرمشة البطاطا المقلية وخفة عجينة الشو معًا. تنبع هذه الأطباق الذهبية اللذيذة من منطقة دوفينيه في جنوب شرق فرنسا، وتُعد بوم دوفين من العينات التي تُحضر من البطاطا المهروسة بنعومة وتُثري بالبيض، مما يخلق تجربة مطبخية فريدة تجمع بين الرفاهية والإشباع. بالرغم من أنها تقلى عميقًا عادةً لتوفير تلك القرمشة اللذيذة، فإن أساسها من البطاطا يوفر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات. استمتع بها كطبق جانبي فاخر، ولكن تذكر أن الاعتدال هو السر للحفاظ على هذا الحلوى في قائمة الأطعمة الخاصة بك!
