1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
71.4
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بوم دوفين
تقدم بوم دوفين أناقة لذيذة فرنسية من البطاطس، تجمع بين نعومة البطاطس المهروسة وخفة العجين الشو. مشتقة من فرنسا، هذه الكرات الذهبية لذيذة، هي مقرمشة بشكل لا يقاوم من الخارج وهشة من الداخل. عادةً ما تُقلى في الزيت الساخن، وتقدم قرقرة مرضية، لكن هذا يعني أنها قد تحتوي على سعرات حرارية أعلى. ومع ذلك، يمكنك خبزها كبديل أخف، للاستمتاع بنكهات غنية بتويست صحي. بوم دوفين هي إضافة لذيذة لأي وجبة، تحتفل بالفن الطهي الفرنسي في كل لقمة.
