1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
123.4
سعرات حرارية
0.6
بروتين
32.5
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 24.7 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 253.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح
البوم هو طبق رائع يحتفل بنكهات المأكولات الفرنسية الطازجة والحية. مليء بالتفاح العصير، يجمع هذا الطبق بين البطاطا الطرية، والثوم اللذيذ، والأعشاب العطرية، مما يخلق تجربة صحية ومرضية. غني بالألياف والفيتامينات الأساسية، يعزز البوم نمط حياة صحي، بينما يضيف الحلاوة الطبيعية للتفاح لمسة فريدة. مثالي كطبق جانبي دافئ أو طبق رئيسي ذو نكهة، البوم هو كنز المأكولات الحقيقي الذي يجلب الدفء والتغذية إلى طاولتك. اكتشف قلب فرنسا في كل لقمة!
