1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية
تعتبر بطاطس مقلية مع الثوم من الأطباق الفرنسية اللذيذة والممتازة، حيث تكون البطاطا طرية ومقلية بشكل جميل حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. تصنع من البطاطا الطازجة وعالية الجودة، وعادة ما تُخلط مع الثوم والأعشاب الطازجة ولمسة من زيت الزيتون، مما يعزز طعمها الطبيعي. هذا الجانب الكلاسيكي يتناسق بشكل جيد مع مجموعة متنوعة من البروتينات، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة. بينما تكون لذيذة بشكل مفرط، يضيف زيت الزيتون الدهون الصحية، مما يجعل بطاطس مقلية بالثوم خيارًا متوازنًا عند تناولها بشكل معتدل. تمتع بنفسك بهذا الطعام اللذيذ والمريح الذي يعزز من مذاق فرنسا على مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
