1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.1 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 4.1 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.1 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 849.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا
بوم دي تير هو إبداع مطبخ فرنسي رائع مصنوع في المقام الأول من البطاطس الطرية، غالبًا ما يمزج مع الأعشاب الطازجة والكريمة والمكونات الشهية الأخرى. ينبع هذا الطبق الشهي من مطابخ الريف الفرنسية، ويوفر طعمًا دافئًا ولذيذًا يعتني براحتك تجاه الطعام، غني بالكربوهيدرات، توفر البطاطس الطاقة، بينما تضيف الأعشاب العناصر الغذائية الأساسية والنكهة. على الرغم من أن المكونات الكريمية قد تسهم في جاذبيتها الفاخرة، عند تحضيرها بمكونات صحية، يمكن أن يكون بوم دي تير جزءًا إشباعيًا من النظام الغذائي المتوازن، مثالي لأي مناسبة.
