1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1268.5 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مشوية
البطاطا المخبوزة في الفرن وجبة فرنسية كلاسيكية تحتفل بالبطاطا المخبوزة المتواضعة. هذه الوجبة البسيطة والممتعة تتميز بالبطاطا الناعمة، وغالباً ما تُتَبَّل بزيت الزيتون والملح والأعشاب الطازجة، مما يجعل كل لقمة تجربة ذواقة. الأصل من المطابخ الفرنسية الريفية، وهي طعام مميز رائج يتناسب بشكل جميل مع مجموعة متنوعة من الوجبات الرئيسية. من الناحية الغذائية، تحتوي البطاطا المخبوزة على فيتامينات وألياف ومضادات الأكسدة، مما يوفر جرعة سخية من الطاقة دون زيادة في السعرات الحرارية. استمتع بالبطاطا المخبوزة في الفرن كجانب صحي ومرضي أو كوجبة رئيسية ممتعة، مثالية لأي مناسبة.
