1 serving (100 grams) contains 38 calories, 0.8 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
90.5
سعرات حرارية
1.8
بروتين
22.9
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
90.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 17.9 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 514.3 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بوملو
البوملو هو فاكهة حمضية استوائية مشهورة بنكهتها الحلوة والحامضة. موطنها جنوب شرق آسيا، تحتوي هذه الفاكهة الكبيرة على قشرة سميكة باللون الأخضر الفاتح أو الأصفر تحيط بأجزاء عصيرية لؤلؤية. يحتوي البوملو على فيتامين C والبوتاسيوم والألياف، مما يدعم جهاز المناعة ويساعد على الهضم. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، فهو خيار صحي للوجبات الخفيفة أو إضافته إلى السلطات. مع طعمه المنعش والعديد من الفوائد الصحية، البوملو إضافة رائعة لأي نظام غذائي!
