1 serving (100 grams) contains 38 calories, 0.8 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 17.9 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 514.3 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوملو
البوملو هو فاكهة حمضية استوائية مشهورة بنكهتها الحلوة والحامضة. موطنها جنوب شرق آسيا، تحتوي هذه الفاكهة الكبيرة على قشرة سميكة باللون الأخضر الفاتح أو الأصفر تحيط بأجزاء عصيرية لؤلؤية. يحتوي البوملو على فيتامين C والبوتاسيوم والألياف، مما يدعم جهاز المناعة ويساعد على الهضم. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، فهو خيار صحي للوجبات الخفيفة أو إضافته إلى السلطات. مع طعمه المنعش والعديد من الفوائد الصحية، البوملو إضافة رائعة لأي نظام غذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
