1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الرمان
سلطة الرمان هي طبق غني ومنعش يجمع بين حبوب الرمان العصيرية، والخيار الهش، والنعناع العطري، وجبن الفيتا الحامض. تنبثق هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتجمع بين نكهات وأنسجة لتجربة لذيذة. بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات الغنية به، يعزز الرمان الصحة القلبية ويعزز جهاز المناعة لديك. الخيار الهش يضيف الترطيب، بينما النعناع يوفر رائحة منعشة. تخلط في خلع الليمون الخفيف، تعتبر هذه السلطة ليست فقط وليمة للعينين وإنما إضافة صحية لأي وجبة. استمتع بانفجار النكهات والفوائد الصحية في كل لقمة!
