1 serving (88 grams) contains 72 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
194.6
سعرات حرارية
4.1
بروتين
44.1
كربوهيدرات
2.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
194.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.1 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 32.4 g | ||
| بروتين | 4.1 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 554.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تفاحة رمان
ربع الرمان هو مزيج نابض بالحيوية من بذور الرمان العصيرة، والخيار المقرمش، والأعشاب العطرية، مستوحى من المطبخ الشرق أوسطي. ينفجر هذا الطبق بالنكهة، ولا يُسعد فقط حواس تذوقك ولكنه أيضًا يمنحك ضربة غذائية. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، تعزز حبوب الرمان صحة القلب وتقلل من الالتهاب. استمتع به كجانب منعش أو سلطة لافتة، تضفي لمسة من السحر الشرقي على أي وجبة مع دعمك لرحلتك نحو العافية. غوص في لذة ربع الرمان!
