1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
166 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 27.4 g | ||
| بروتين | 3.4 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 472 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور الرمان
حبوب الرمان هي بذور شديدة اللون والجمال من ثمرة الرمان، تنفجر بنكهتها الزاهية والغنية بالعناصر الغذائية. تنطلق من الشرق الأوسط والمناطق البحرية الوسطى، تُعتبر هذه البذور أساسية في مجموعة متنوعة من المطابخ، تضيف نكهة حلوة وحامضة مقرمشة إلى السلطات والحلويات والأطباق اللذيذة. غنية بمضادات الأكسدة، فيتامينات C و K، والألياف، تدعم حبوب الرمان الصحة القلبية، تقلل من التهاب الجسم، وتعزز العافية بشكل عام. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها مليئة بالنكهة، فهي إضافة شهية إلى نظامك الغذائي. اعتن بخيرات حبوب الرمان لتحصل على دفعة غذائية لذيذة ومبهجة لوجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
