1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
193.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 113.3 mg | 37% | |
| صوديوم | 543.1 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.4 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.1 mg | 9% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 826.4 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولفو
البولفو هو طبق يعج بالجاذبية والذي يعود أصله إلى قلب المأكولات البحر المتوسطة، يتميز بالأخطبوط الطري المطهو باتقان. متبل بمزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون والتوابل العطرية، يقدم انفجارًا من النكهات مع كل لقمة. غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، يعد البولفو خيارًا غذائيًا مغذيًا يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3، الأمر الذي يعزز صحة القلب. سواء كان مشويًا أو محمصًا أو تم تقديمه كسلطة لذيذة، البولفو هو احتفال بالمكونات الطازجة والتقاليد الطهي، مما يخلق وجبة لا تُنسى وصحية تجلب طعم البحر مباشرة إلى طاولتك.
