1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
193.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 113.3 mg | 37% | |
| صوديوم | 543.1 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.4 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.1 mg | 9% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 826.4 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولفو
البولفو هو طبق يعج بالجاذبية والذي يعود أصله إلى قلب المأكولات البحر المتوسطة، يتميز بالأخطبوط الطري المطهو باتقان. متبل بمزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون والتوابل العطرية، يقدم انفجارًا من النكهات مع كل لقمة. غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، يعد البولفو خيارًا غذائيًا مغذيًا يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3، الأمر الذي يعزز صحة القلب. سواء كان مشويًا أو محمصًا أو تم تقديمه كسلطة لذيذة، البولفو هو احتفال بالمكونات الطازجة والتقاليد الطهي، مما يخلق وجبة لا تُنسى وصحية تجلب طعم البحر مباشرة إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
