1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بلحم مرقدة
البولبيتاس هي كرات اللحم اللذيذة التي تنحدر من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وغالبًا ما تصنع تقليديًا من لحم مفروم وأرز ومزيج من التوابل اللذيذة. غالبًا ما يتم تقديمها مع أعشاب طازجة وصلصة حامضة، وهذه الأطعمة اللذيذة بحجم اللقمة مليئة بالبروتين ويمكن تحضيرها على نحو صحي عن طريق استخدام لحوم منخفضة الدهون أو بدائل نباتية. تُستمتع بها عبر الثقافات المختلفة، من البولبيت الإيطالي إلى الألبونديغاس الإسبانية، حيث توفر طريقة لذيذة للإغراق بالمتعة مع الاستمتاع بالمكونات الغذائية الصحية. مثالية للمشاركة أو كطبق رئيسي مرض، تعد البولبيتاس من الأطباق المفضلة للطهي التي يمكن للجميع تقديرها!
