1 serving (124 grams) contains 170 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
340.0
سعرات حرارية
14.0
بروتين
12
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (248g)
السعرات الحرارية |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 16 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 180.0 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 14.0 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ريكوتا بوليو
ريكوتا بوليو هو نوع من الجبن كريمي ولذيذ يعتبر مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق. مصنوع من حليب طازج ومكونات بسيطة، يضيف نكهة إيطالية أصيلة إلى مطبخك. سواء كنت تدهنه على التوست، أو تمزجه في المعكرونة، أو تضعه في الحلويات، فإن ريكوتا بوليو يضيف نكهة غنية وقواماً مخملياً. بالإضافة إلى ذلك، فإنه مصدر رائع للبروتين والكالسيوم، مما يجعله خياراً صحياً لوجباتك. ارتق بطهيك باستخدام ريكوتا بوليو، حيث كل لقمة تمثل طعم التقاليد!
