1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 277.8 mcg | 1389% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك البولوك المقلي
يعتبر سمك البولوك المقلي وجبة شهية ولذيذة تتميز بشرائح البولوك البيضاء الهشة، المغطاة بقشرة خفيفة ومقرمشة والمقلية حتى تصبح ذهبية اللون. تنبع أصول هذه الوجبة الشهية من المأكولات البحرية التقليدية، وغالبًا ما يتم تقديمها مع جانب من صلصة التارتار والبطاطس المقرمشة. بالرغم من أنه يقدم نكهة مقرمشة مرضية، إلا أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب عملية القلي. ومع ذلك، يُعتبر البولوك نفسه مصدرًا نباتيًا للبروتين، غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يجعله خيارًا لذيذًا في نظام غذائي متوازن. تمتع بطعم الخير من سمك البولوك المقلي اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
