1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولو رانشيرو
البولو رانشيرو هو طبق مكسيكي حيوي يعرض دجاج مشوي متبل، ينبعث بخليط من التوابل الجريئة والحمضيات المنعشة. يُقدم تقليديًا مع صلصة غنية مصنوعة من الطماطم والبصل والكزبرة، حيث يلتقط جوهر المطبخ المكسيكي الريفي. هذه الوجبة اللذيذة ليست فقط وليمة للحواس ولكنها أيضًا خيار صحي، معبأة بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، بينما تحتوي على سعرات حرارية أقل من العديد من الخيارات المقلية. تناولها جنبًا إلى جنب مع الخضروات الطازجة أو جانب من الأرز للمسة تقليدية. اغمر نفسك في دفء البولو رانشيرو - حيث كل لقمة تروي قصة لذيذة!
