1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولو مشّد
البولو ميتشادو هو وجبة فلبينية شهية تتكون من دجاج لذيذ يتبل بمزيج لذيذ من صلصة الصويا والثوم والتوابل، ثم يُطهى مع الطماطم والخضار. هذه الوجبة الشهية ذات النكهة الرائعة مستمدة من الفلبين، حيث تُعتبر من الأطعمة الأساسية في العديد من المنازل. بفضل صلصتها الغنية والمغذية، توفر البولو ميتشادو كمية كبيرة من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يُمكن تناولها مع الأرز، ولكن يجب الانتباه إلى حجم الوجبة، حيث قد تكون غنية بالصوديوم. تمتع بهذه الوجبة الشهية التي تجمع بين النكهات الزاهية مع لمسة من الدفء المنزلي!
