1 serving (350 grams) contains 820 calories, 40.0 grams of protein, 45.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
554.1
سعرات حرارية
27.0
بروتين
40.5
كربوهيدرات
30.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
554.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.4 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 54.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 27.0 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 135.1 mg | 10% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة توستادا بولو لوكو
سلطة توستادا بولو لوكو هي أطباق زاهية ولذيذة تجلب نكهات المكسيك مباشرة إلى طاولتك. تتميز هذه السلطة الطازجة بقشرة توستادا مقرمشة مكدسة بالدجاج المشوي المتبل، والبيكو دي غالو الحار، والجواكامولي الكريمي، والخس الروماني الهش. مع صوصنا الخاص على القمة، كل لقمة تكون انفجارًا من النكهة! إنها خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة، مليئة بالبروتين والخضروات الطازجة، مما يجعلها خيارًا صحيًا دون التضحية بالطعم. استمتع بحيوية المأكولات المكسيكية مع كل لقمة لذيذة من سلطة توستادا بولو لوكو!
