1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بولو ايمبانادا
الإمبانادا بالدجاج هي حلوى محشية شهية تعود للمطبخ اللاتيني الأمريكي، تتميز بالدجاج الطري المتبل الممزوج بتوابل لذيذة وخضروات طازجة. يُغلف كل قطعة بقشرة هشة وذهبية، وكل لقمة تمثل مزيجاً مثالياً من النكهات والملمس. بينما تعتبر وجبة مريحة، يمكن تحضير الإمبانادا بالدجاج بطريقة أكثر صحية عن طريق الخبز بدلاً من القلي، مما يقلل من السعرات الحرارية والدهون دون التضحية بالمذاق. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة كاملة، فهي طريقة رائعة للاستمتاع بنكهة التقليد بلمسة عصرية!
