1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
35.3
بروتين
5.9
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بولو أدوبو
البولو أدوبو هو طبق مكسيكي لذيذ يتميز بالدجاج المتبل الناعم، المشوي إلى الكمال والمعطر بنكهات غنية من صلصة الأدوبو، التي تجمع بين الثوم والخل والتوابل. هذه وجبة دسمة عادة ما تقدم إلى جانب الخضروات الزاهية والأرز الهش، مما يجعلها خيارًا ملونًا ومرضيًا. يحتوي البولو أدوبو على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا عند تناوله مع مكونات طازجة. استمتع بهذا الطعم الأصيل للمكسيك، حيث كل لقمة تقدم مزيجًا رائعًا من النكهة والتغذية!
