1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رولادا سوابا البولندية
الرولادا الشابوية البولندية هي طبق شهي وتقليدي يأتي من بولندا. تملأ هذه الشرائح المدحلة باللحم الخنزيري بخليط لذيذ من الأعشاب والخردل، وغالبًا ما تحتوي على مزيج من الخيار المخلل أو الحم، مما يخلق انفجارًا من النكهة في كل لقمة. عادة ما يتم تغليفها بالخبز وتقليتها، مما يمنح الرولادا الشابوية قشرة مقرمشة مع الحفاظ على دهنيتها من الداخل. بينما يعتبر وجبة دسمة مثالية لجمع العائلة، يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة بسبب عملية القلي. ومع ذلك، بالاستمتاع بها بشكل معتدل، يعتبر هذا الطبق الأيقوني تمثيلاً رائعاً للمطبخ البولندي الذي يشعر القلب بالدفء ويسعد الحاسة الذواقة.
