1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 977.9 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بولندية
البطاطا البولندية هي من المكونات المحبوبة في المأكولات التقليدية البولندية، معروفة بنكهتها القوية وقدرتها على التنوع. مصنوعة من البطاطا عالية الجودة والمحلية، وغالبًا ما تُتبل بالتوابل والأعشاب، مما يخلق طبقًا مريحًا ولذيذًا. تحتوي البطاطا البولندية على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للطاقة، وفي الوقت نفسه منخفضة الدهون. إنها مثالية للوجبات الدسمة أو كطبق جانبي، مما تقدم توازنًا رائعًا بين الطعم والتغذية. عانق دفء هذا الكلاسيكي الطهي واستمتع بجمال البطاطا البولندية الصحية!
