1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوتليت شابوي
الكتليت البولندي الشهير هو كوتليت شابوي اللذيذ، نقانق لحم الخنزير المغمور ببقسماط محمص. إنه من أهم الأطباق البولندية. مصنوع من لحم خنزير طري، ويُغلف بالطحين والبيض والبقسماط، ثم يُقلى في المقلاة حتى يحصل على اللون الذهبي. هذا الطبق الكلاسيكي غالبًا ما يُقدم مع وجبات جانبية مثل البطاطا المهروسة والمُرق، مما يقدم وجبة لذيذة ومشبعة. بينما يُعتبر كوتليت شابوي غنيًا ولذيذًا بنكهاته المالحة والمرضية، فإنه أيضًا غني بالبروتين. ومع ذلك، يُضيف عملية القلي سعرات حرارية إضافية ودهون، مما يجعله لذيذًا للاستمتاع به بشكل معتدل. اكتشف جوهر بولندا مع كل لقمة مقرمشة!
