1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 112.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 16.0 mcg | 80% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كُتْلِت مَيْلوني
الكوتليت ميلوني البولندي هو فطير ذو طعم رائع وتقليدي مصنوع من لحم مفروم لحم الخنزير أو البقر، مخلوط بفتات الخبز والبصل والتوابل. والذي ينحدر من بولندا، تُقدم هذه الوجبة القوية غالبًا مع البطاطا المهروسة الكريمية والخضروات الطازجة، مما يجعلها نكهة لذيذة في المأكولات البولندية. بينما يوفر اللحم بروتينًا، يمكن أن تكون الوجبة غنية بالسعرات الحرارية والدهون بسبب القلي. ومع ذلك، عند إعدادها بلحم منزوع الدهن وتقديمها مع سلطة جانبية، يمكن أن تكون وجبة صحية تظهر النكهات الغنية للتراث البولندي. استمتع بهذا اللذيذ الدسم كجزء من نظام غذائي متوازن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
