1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.4 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 2602.5 mg | 113% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 591.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حم بولندي
يعتبر لحم الخنزير البولندي من اللحوم المُملَّحة اللذيذة، وهو مأتمركز في قلب بولندا، ويُشتهر بتقاليده الغنية ووصفاته الفريدة. عادةً ما يتم تحضيره من لحم خنزير عالي الجودة، ويُتبل بمزيج من الثوم والفلفل والتوابل، مما يمنحه طعمًا مميزًا. يمكن الاستمتاع باللحم المتعدد الاستخدامات هذا مقطعًا في السندويشات، أو ملفوفا حول الخضروات، أو يُقدم كجزء من لوحة المقبلات. يحتوي على نسبة عالية من البروتين، ويمكن أن يكون إضافة غذائية مفيدة إلى وجباتك. ومع ذلك، تبقى الاعتدال هو العنصر الأساسي، نظرًا لارتفاع نسبة الصوديوم فيه. جرب طعم لحم الخنزير البولندي الأصيل وارتق بإبداعاتك الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
