1 serving (125 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
665.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.8 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 22.8 g | 114% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 152.1 mg | 50% | |
| صوديوم | 380.2 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.5 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 34.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 38.0 mcg | 190% | |
| كالسيوم | 285.2 mg | 21% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 285.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيز كيك بولندي
تعتبر التشيز كيك البولندية حلى شهي يعرف باسم "سيرنيك"، يتم إعداده في الغالب باستخدام تواروغ، وهو نوع تقليدي من جبن الفلاحين. مع أصولها من بولندا، يتميز هذا الحلو بقوامه الكريمي وغالباً ما يكون له قشرة زبدية، ويمكن تحسينه بنكهات مثل الفانيليا والليمون، أو حتى الشوكولاتة. على الرغم من أنه يقدم طعماً غنياً، إلا أنه مليء بالبروتين من الجبن. على الرغم من شهيته، يجب أن تكون حذراً من السكر والسعرات الحرارية في بعض التشكيلات. مثالي للمناسبات الخاصة أو لتجمع عائلي دافئ، تعتبر التشيز كيك البولندية شريحة حلوة من التراث البولندي المطبخي.
