1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولينتا بالجبن البارميزان
البولينتا بالبارميزان هو طبق كريمي، مريح وهو جزء أساسي من المطبخ الإيطالي. مصنوع من نشا الذرة الخشن المطحون، يُغلى حتى يحقق الكمال، مما ينتج قاعدة ناعمة ومخملية. غالبًا ما يُثرى بجبنة البارميزان الغنية والمعتقة، حيث ترفع النكهة وتضيف طعمًا شهيًا. هذا الطبق خالٍ من الجلوتين بطبيعته ويمكن أن يكون صحيًا إذا تم تناوله مع الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، خاصةً عند التقديم مع الخضروات الطازجة. استمتع به كجانب دافئ أو وجبة رئيسية دسمة، مثالي لليلات دافئة أو للتجمعات الأنيقة. تدلل بالبساطة واللذة مع البولينتا بالبارميزان!
