1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
9.5
بروتين
71.4
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بولنتا تاشين
تعتبر حقائب البولنتا شهية وصغيرة المقاس عبارة عن جيوب شهية تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي. تمتلئ كل كيس لذيذ بالبولنتا الكريمية، الممزوجة بالخضروات الطازجة والأعشاب ولمسة من الجبن، مما يخلق انفجار نكهات مرضية. بفضل خالية من الغلوتين وغنية بالكربوهيدرات، تعتبر البولنتا قاعدة شهية، بينما توفر الحشوات النباتية الألياف والمواد المغذية الضرورية. مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات، حقائب البولنتا لا تعتبر لذيذة فقط وإنما خياراً صحياً لأي وجبة. استمتع بهذه الحلويات الغذائية، المخبوزة باتقان ذهبي!
