1 serving (300 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
24
بروتين
40.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء سلمون بوكي
وعاء سلمون بوكي هو طبق مستوحى من هاواي حيوي يتميز بسلمون طازج عالي الجودة مقطع بشكل ممتاز. يقدم فوق قاعدة من الأرز السوشي الهشة أو الخضروات المختلطة، ويُزين بمجموعة ملونة من المكونات مثل الأفوكادو الكريمي، والخيار الصلب، وسلطة الأعشاب البحرية المنعشة. يتم رشه بصلصة الصويا اللذيذة أو المايونيز الحار، حيث كل قضمة تكون انفجاراً من النكهة. مليء بأحماض أوميغا-3 ومضادات الأكسدة، فهو ليس شهياً فقط ولكنه خيار صحي للقلب أيضاً. استمتع بهذا الوعاء وتذوق طعم الجزر بينما تغذي جسمك!
