1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوك سلاد
بوكي سالاد هو طبق حيوي ينبع من هاواي، يتميز بسمك نيء مقطع بشكل صغير، عادة تونا أو سلمون، مخلوط مع مجموعة من الخضروات الملونة مثل الخيار والأفوكادو والأعشاب البحرية. غالبًا ما يكون مصحوبًا بصلصات لذيذة، مما يضفي نكهة لذيذة. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، بوكي سالاد ليس فقط خيارًا لذيذًا ولكنه أيضًا خيار صحي، يوفر البروتين النظيف والعناصر الغذائية الأساسية. مثالي كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة منعشة، يلتقط جوهر المأكولات الهاواية مع تعزيز نظام غذائي متوازن. اغمر نفسك بهذه الوعاء من الخير اللذيذ اليوم!
