1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوكي
البوكي هو طبق هاواي زاهٍ يتميز بوجود قطع السمك الطازجة المكعبة، عادة تونة أو سلمون، متبلة بصلصة الصويا وزيت السمسم. يُقدم فوق سرير من الأرز أو الخضار، مع تزيينه بمجموعة من المكونات الملونة مثل الأفوكادو والأعشاب البحرية والخضروات المقرمشة. يحتفل هذا الطبق بنكهات المطبخ البولينيزي الجريء مع تقديم خيار صحي، مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والبروتين والفيتامينات. سواءً كنت تُخصصه بمايونيز حار أو تُحافظ على بساطته بنكهة الحامض، يعتبر البوكي لذيذًا ومغذيًا - مزيج مثالي بين الطعم والصحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
