1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360
سعرات حرارية
20.0
بروتين
40.0
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء بوكي بالسمك السلمون
وعاء بوكيه مع السالمون هو طبق غني ومغذٍ يأتي من جزر هاواي. يتميز هذا الوعاء الممتع بالسالمون الطري والمتبل، والذي يُقدم عادة مع أرز السوشي الهش. يُزين بخضراوات طازجة مثل الخيار والأفوكادو والفجل، حيث ينفجر بالألوان والنكهات. ستجد أيضًا رشة صلصة صويا لذيذة أو مايونيز حار لتعزيز التجربة. مليء بأحماض أوميجا-3 الدهنية، يدعم هذا الوعاء القلب بينما تضيف الخضروات الطازجة الفيتامينات الأساسية. استمتع بوجبة مرضية تكون لذيذة ومغذية!
