Blog Research API Download App
بوكيه بول مع السالمون والمانجو

بوكيه بول مع السالمون والمانجو

Lunch

تقييم العنصر: 75/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

✓ FDA-Compliant • EC Certified

The Toxic-Free Cutting Board

Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.

Zero Toxins
Self-Sanitizing
Lifetime Durability
$99 $169 SAVE 40%
Shop Now →
Titan Haus Pure Titanium Cutting Board
304.1
سعرات حرارية
16.9
بروتين
33.8
كربوهيدرات
10.1
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية
304.1
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 10.1 g 12%
دهون مشبعة 2.0 g 10%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 27.0 mg 9%
صوديوم 540.5 mg 23%
كربوهيدرات إجمالية 33.8 g 12%
ألياف غذائية 3.4 g 12%
سكريات 6.8 g
بروتين 16.9 g 33%
فيتامين د 135.1 mcg 675%
كالسيوم 33.8 mg 2%
الحديد 1.4 mg 7%
البوتاسيوم 405.4 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

46.0%
23.0%
30.9%
الدهون: 90 cal (30.9%)
البروتين: 67 cal (23.0%)
الكربوهيدرات: 135 cal (46.0%)

About بوكيه بول مع السالمون والمانجو

وعاء بوكيه بالسالمون والمانجو هو طبق طازج وملون متأصل في المطبخ الهاوايي. يتميز هذا الوعاء الرائع بتقديم سالمون لذيذ من الدرجة السوشي ، الغني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 ، بجانب المانجو الحلوة والعصيرة التي تضيف لمسة استوائية. يُقدم فوق قاعدة من أرز السوشي الهش أو الكينوا الغنية بالعناصر الغذائية ، يشمل خضروات منعشة مثل الخيار والأفوكادو، مما يوفر الفيتامينات الأساسية والدهون الصحية. يُزين بحبوب السمسم الحارة وقطرة من صلصة الصويا ، هذه الوجبة الملونة ليست شهية فقط ولكنها تدعم أيضًا صحة القلب والنظام الغذائي المتوازن. تمتع بنكهات الجزر المباشرة في وعاؤك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.