1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360
سعرات حرارية
20.0
بروتين
40.0
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء بوكي بالسالمون والذرة
وعاء بوكيه بالسالمون والذرة هو طبق حيوي ولذيذ متأصل في المأكولات الهاواية. يتميز هذا الوعاء اللذيذ بالسالمون الطري المتبل والذرة الطازجة ومزيج ملون من الخضروات الهشة، جميعها يُقدم على قاعدة من الأرز الهشة. مليء بحمض الأوميغا 3 من السالمون، فهو يعزز صحة القلب، بينما تضيف الذرة قرمشة حلوة ومغذيات أساسية. يُزين هذا الطبق برشة خفيفة من صلصة الصويا ورشة من بذور السمسم، فهو لا يوفر شبعًا فحسًا فقط ولكنه أيضًا خيار صحي لأي وجبة. استمتع بمزيج مثالي من النكهات والنضارة التي تجعل كل لقمة متعة!
