1 serving (350 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.0 mg | 9% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 135.1 mcg | 675% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء السلمون بوكي
صحن البوكي السلمون هو طبق مبهج يندرج ضمن المأكولات الهاواية، حيث يتم عرض سلمون طازج وشهي متبل بخليط صويا لذيذ. يتم تقديمه بشكل جميل على سرير من أرز السوشي الهش، برفقة مجموعة متنوعة من التوابل مثل الأفوكادو الكريمي، والخيار الكسر، والفجل الحامض. هذه الوجبة الغذائية الصحية غنية بالأحماض الدهنية أوميجا-3، مما يوفر العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك صحة القلب وتحسين وظيفة الدماغ. مع مكوناته الطازجة ومزيجه الطعمي، يعتبر صحن البوكي السلمون ليس فقط وجبة شهية لفتح الشهية ولكنه أيضًا خيار غذائي مغذي للحمية المتوازنة.
