1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر
الفلفل الأخضر هو فلفل حلو غني باللون الأخضر الزاهي، محبوب في المأكولات البحر المتوسط لقوامه الهش ونكهته الحلوة. يحتوي على فيتامينات أساسية مثل فيتامين أ وفيتامين سي، وهو مصدر قوي لمضادات الأكسدة التي تدعم الجهاز المناعي الصحي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، الفلفل الأخضر مثالي للسلطات، والأطباق المقلية بالقلي، أو الحشوات. هذه الخضروات القابلة للتنوع لا تضفي فقط اللون على وجباتك، ولكنها تساهم أيضًا في صحة القلب وتساعد في الهضم. استمتع بالفلفل الأخضر كإضافة شهية وغذائية لإبداعاتك الطهوية!
