Blog Research API Download App
سمك

سمك

Seafood

تقييم العنصر: 71/100

1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
490.5
سعرات حرارية
52.4
بروتين
0
كربوهيدرات
28.6
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
490.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 28.6 g 36%
دهون مشبعة 7.1 g 35%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 166.7 mg 55%
صوديوم 142.9 mg 6%
كربوهيدرات إجمالية 0 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 52.4 g 104%
فيتامين د 1071.4 mcg 5357%
كالسيوم 47.6 mg 3%
الحديد 1.2 mg 6%
البوتاسيوم 714.3 mg 15%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

0.0%
44.9%
55.1%
الدهون: 257 cal (55.1%)
البروتين: 209 cal (44.9%)
الكربوهيدرات: 0 cal (0.0%)

About سمك

السمك بواسون هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات متأصل في المطبخ الفرنسي، غالبًا ما يتميز بالسمك الطازج كمكونه الرئيسي. عادة ما يتم تحضيره مع مجموعة من الأعشاب والتوابل، حيث يبرز نكهات تأخذك في رحلة إلى سواحل البحر الأبيض المتوسط. يحتوي على كمية وفيرة من البروتين النقي وأحماض أوميغا-3 والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. ومع ذلك، عند قليه أو تقديمه مع صلصات دسمة، قد يصبح أقل قيمة غذائية. اعتن بجودة السمك بواسون الطبيعية من أجل تجربة تناول طعام مرضية وصحية!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.