1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 11 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 422 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المدبب
الفلفل المدبب هو نوع من فلفل الذي يمتاز بلونه الزاهي وشكله الطويل، ويشتهر بطعمه الحلو والحامضي وقوامه الهش. ورد هذا النوع من الفلفل في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يستخدم في السلطات والأطباق المقلية والمشوية. الفلفل المدبب غني بفيتامينات A و C، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله اختيارًا مغذيًا لأي وجبة. تحتوي مضادات الأكسدة الغنية فيه على دعم لجهاز المناعة وتعزيز صحة البشرة. سواء تم تناوله طازجًا أو مطبوخًا، يضيف الفلفل المدبب نكهة لذيذة وقوامًا هشًا ولونًا مميزًا إلى طبقك، مما يجعله إضافة مثالية لنظام غذائي صحي!
