1 serving (75 grams) contains 42 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
84
سعرات حرارية
1.0
بروتين
21.4
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
84 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 14.8 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 228 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About حفنة توت أزرق
مزيج لذيذ من التوت الأزرق الطازج والمكونات الصحية، يحتفل بنكهات المأكولات الفرنسية الغنية. هذا الطبق الحيوي يضم توتا أزرقاً كبيرا وعصيرا مع لمسة من الحلاوة، غالبا ما يكون مرفقاً بالمكسرات أو رشة من التوابل الطبيعية. معبأ بمضادات الأكسدة، فهو ليس فقط لذيذ ولكنه أيضا مصدر رائع للفيتامينات C و K. مثالي كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة، يوفر مزيداً من خيارات صحية للقلب تثير حواس التذوق الخاصة بك بينما تعزز رفاهيتك. تمتع بطعم الصيف على مدار السنة!
