1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوفرتجيز
البوفيرتيس هي فطائر صغيرة ساحرة تعود أصولها إلى جنوب أفريقيا، مصنوعة أساساً من خليط بسيط من الطحين والسكر والحليب والبيض، وغالباً ما يُضاف إليها لمسات من الفانيليا. تُطبخ هذه الحلوى الهشة تقليدياً في مقلاة خاصة، مما يخلق شكلها الدائري المميز. غالباً ما يتم التمتع بها كوجبة خفيفة حلوة أو حلوى، يمكن تزيينها بالسكر الناعم أو الشراب أو الفواكه. بالرغم من أنها توفر لنا حلاوة مريحة، إلا أنه من المهم التمتع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات. اغمر نفسك في لذة البوفيرتيس الدافيئة والهشة وتذوق قطعة من الثقافة الجنوب أفريقية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
