1 serving (50 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
662.4
سعرات حرارية
14.2
بروتين
94.6
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
662.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بوفرتيس
بوفرتيس هي فطائر دقيقة هولندية لذيذة، خفيفة وهشة، مصنوعة من عجينة غنية من الطحين والخميرة والحليب والبيض. تُطهى تقليديًا في مقلاة خاصة، وغالبًا ما تُرش بالسكر الناعم وتُقدم مع ملعقة من الزبدة. على الرغم من أنها لذيذة وتحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، إلا أن حلاوتها يمكن أن تجعلها نوعًا من الأطعمة التي تستمتع بها بشكل متقطع. مثالية للمهرجانات أو وجبة خفيفة مريحة في المنزل، بوفرتيس هي طعم لذيذ من المأكولات الهولندية لن ترغب في تفويته!
