1 serving (50 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوفرتيس
البوفرتجيس هي فطائر صغيرة هولندية لذيذة، خفيفة وهشة، تُصنع من خليط بسيط يحتوي على الطحين، الحليب، البيض، وقليل من السكر. تُقدم هذه الحلوى الصغيرة التقليدية ساخنة، وعادة ما تُرش بالسكر الناعم ويمكن تناولها بشكل عادي أو مع توضيبات من الزبدة أو الشراب أو الفواكه. تنبع أصول البوفرتجيس من هولندا، حيث تعتبر وجبة شارع شعبية ومثالية لأي مناسبة. بالرغم من كونها لذيذة وحلوة، يمكنك تخفيف السعرات الحرارية عند تحضيرها باستخدام الطحين الكامل الحبوب أو إضافة الفواكه الطازجة لمسة صحية. اكتشف فرحة البوفرتجيس - فطائر صغيرة بنكهة كبيرة!
