1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بويلا بروفانسال
البويلا بروفانسال هو طبق فرنسي نابض بالحياة يلتقط جوهر جنوب فرنسا. يتميز بمجموعة جميلة من الخضروات الموسمية مثل الكوسة والباذنجان والفلفل الحلو، وغالبًا ما يتم تحسينه بأعشاب عطرية مثل الزعتر والريحان. يعود أصله إلى منطقة بروفانس الخلابة، حيث يعرض هذا الطبق الفخم البفني عن البحر الأبيض المتوسط مع نكهاته الغنية ومكوناته الطازجة. مليء بالفيتامينات والألياف، فإنه خيار صحي يعزز التعافي، وذلك بينما يكون مرضيًا للذوق. استمتع بالبويلا بروفانسال كجانب ملون أو طبق رئيسي قوي، مما يجلب لك طعم ريف مشمس إلى طاولتك!
