1 serving (10 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
25
بروتين
125
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About بودي
البودي هو مزيج تقليدي من التوابل الهندية الجنوبية المصنوع من العدس المحمص والتوابل والأعشاب. غالباً ما يُستخدم كتوابل لإضافة نكهة لذيذة لأطباق مثل الإدلي والدوسا والأرز. مليء بالبروتين من العدس، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لتعزيز وجباتك. بينما يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، الاعتدال أمر حاسم بسبب القليل من الملح الذي غالباً ما يضاف للنكهة. ارتق بطهيك مع البودي واستمتع بنكهة الطعام الهندي الجنوبي الأصيل!
