1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطة بودي
الشطة بودي هي خليط بهارات هندي جنوبي حيوي، مليء بالنكهة والتقاليد. مصنوع من العدس المحمص، والتوابل، والأعشاب، تقدم هذه الشطة المتعددة الاستخدامات خليطا مثاليا من الحموضة والحرارة. مع أصلها من إقليم تاميل نادو، يُستمتع بها في العادة مع الأرز، والدوسا، أو الإدلي. بفضل البروتين والألياف الموجودة في العدس، تعتبر الشطة بودي إضافة صحية لوجباتك. مع قيمتها الغذائية العالية وخصائصها المضادة للأكسدة، فإنها ليست مجرد توابل؛ بل هي احتفال بالمأكولات الهندية الجنوبية التي تجمع بين الطعم اللذيذ والغنية بالفوائد.
