1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 26 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 540 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل بوبلانو
الفلفل البوبلانو هو نوع فاخر من الفلفل الحار الأخضر الداكن المعروف بحرارته اللطيفة ونكهته العميقة، وينحدر من المكسيك. غالباً ما يُستخدم في الأطباق التقليدية مثل "تشيليس إن نوجادا" والفلفل المحشو، حيث يضيف نكهة دخانية لذيذة إلى أي وجبة. يحتوي الفلفل البوبلانو على كميات عالية من فيتامينات (أ) و (ج)، كما يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خياراً صحياً لأي نظام غذائي. تبرز مرونته حيث يمكن تحميصه، شويه، أو تقليه، ليُعزز السلطات والصلصات بدفئه الفريد. استمتع بانفجار النكهة اللذيذة والفوائد الصحية التي يجلبها الفلفل البوبلانو إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
