1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المسلوق
الفطر المسلوق هو تحية شهية للمأكولات، يتميز بالفطر الطازج والممتلئ المُسلوق بلطف في مرقة غنية بالنكهة أو ماء متبل. هذا الطبق ينبع من مطابخ مختلفة، وله جذور في الطهي الفرنسي والمتوسطي. يمتص كل فطر النكهات الغنية، مما ينتج عنه لَدغة شهية وطرية. المملوء بالعناصر الغذائية الأساسية، الفطر المسلوق يحتوي على سعرات حرارية قليلة ومضادات أكسدة عالية، مما يجعله إضافة صحية إلى أي وجبة. استمتع بها كطبق جانبي، أو فوق المعكرونة، أو على سلطة لزيادة تغذوية. استمتع بعالم الفطر المسلوق واستمتع بنكهته الأرضية!
