1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
1.6
بروتين
47.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تين مسلوق
التين المسلوقة هي فواكه لذيذة ورطبة تُطهى برفق في شراب عطري من العسل والفانيليا والتوابل. هذا الطبق اللذيذ يأتي من المطبخ المتوسطي حيث يزدهر التين الطازج تحت أشعة الشمس الدافئة. تحتوي التين المسلوقة على الكثير من الألياف والسكريات الطبيعية، مما يوفر لك وجبة حلوة وصحية يمكن أن تروي شهيتك دون الشعور بالذنب. إنها مثالية كحلوى، مقرونة بالزبادي أو الجبن، أو حتى كمكون إضافي للسلطات. استمتع بنكهة التين المسلوقة الغنية والفاخرة واستمتع بالمزيج الفريد من الحلاوة والدفء.
